一在人前讲话就巨紧张

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您是第2078位读者

楼主 我也想叫不紧张2012/8/26 15:35:00

考了几个古，但我也不是内向也不脸红就是能在两秒内紧张到快失语实在快痛苦死

一对一还好，人一多的场合想要说话就心狂跳嗓子紧的快发不出声音那种

很容易紧张焦虑自己完全控制不了

心理暗示我能行什么的完全不管用

最近觉得是不是该之前来口酒或者直接上镇定剂

求有吃药经验或者有别的改善方法的GN赐教

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2 = =2012/8/26 15:51:00

去参加辩论赛吧，我靠辩论赛治好了人前紧张综合征，现在在多少人呢面前说话都完全大丈夫
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3 = =2012/8/26 16:02:00

我也有这个问题 逼着自己占了两年大教室讲台 说也能说 学生反馈也还不错 但自己心慌的不行 完全没改善 如果有日常镇定剂真心跪求啊

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4 = =2012/8/26 16:07:00

每次演讲上台前不紧张上台后头脑一片空白
同学说我表面看着很镇定 就是语速比平时快很多。。。
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5 = =2012/8/26 17:27:00

大学无比多presentation 因为是英语专业
然后慢慢习惯了 完全无鸭梨
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6 = =2012/8/26 17:35:00

和别人说话不敢看别人眼睛...我没在撒谎啊真的不敢看
大概我是一个人T T
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7 = =2012/8/26 21:29:00

真心有这个问题！一要上台就紧张得要死，站在台上就脸红而且脑子一片空白而且抖得自己都控制不了…别的就算了就想问问怎么能不发抖啊！
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8 = =2012/8/26 21:44:00

和别人说话不敢看别人眼睛...我没在撒谎啊真的不敢看
大概我是一个人T T
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抚摸gn
我以前也是这样，后来有意识的训练自己了，就逼着自己和别人对视，然后给自己心理暗示让自己勇敢点。练一段时间以后，现在已经和一般人没什么两样了，只有我自己知道我有这个毛病还曾经很严重

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9 = =2012/8/26 21:46:00

会紧张其实还是练的少了，多逼自己去公众面前讲话就会慢慢好起来的，相信自己啦
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10 = =2012/8/26 22:02:00

不仅紧张，还会说话声音发抖。。。

自己都觉得自己没救了orz

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11 = =2012/8/26 22:17:00

习惯就好了，实习的时候，每周都有周会，然后学生会处事多了，就真不怕了。
当初是要我说话的时候心脏都跳的特别厉害，声音都抖了的说= =
前几天面试，虽然还是紧张的，但是都是事前，真正面试的时候就啥都不想了，虽然结果不咋的= =

拜YJ求发送成功！第三次= =

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12 = =2012/8/26 22:24:00

在人前发表讲话完全没关系，一对多面试也还好，但是一对一每次都紧张得不行怎么办ＴＡＴ
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13 = =2012/8/26 22:33:00

昨天雅思口试的时候简直对自己无语了，明明题目是自己准备过的还是紧张得冒烟，真是森森地领悟到了语无伦次的究极境界，一直不断的um...sorry...ah...oh...um...看着教官就想到了╮(╯▽╰)╭这个表情，而且我能感觉得到他是拼命地在忍，结果忍耐力有限，part2刚开始不久一下子就next part了，TAT，整个过程就看到他在听到我说学了12年的英语时发自内心地笑了，真的是死的心都有了，我哪根筋抽得那么厉害瀑出了个12年啊！！！把大学加起来也不过10年，orz
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14 我也想叫不紧张2012/8/26 22:34:00

唉，果然是需要锻炼么
但其实我也有过发表频繁期，一周几次的那种，但还是免不了_chan抖的开场
然后为了避免_chan抖都会把key降很低，结果就是抖是不抖了但是感觉很萎蔫
结果就还是没有什么好转所以想试化学方法虽然貌似治标不治本TAT
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15 = =2012/8/26 23:12:00

不仅紧张，还会说话声音发抖。。。

自己都觉得自己没救了orz

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说话声音发抖+1

而且这还是站在自己位子上读课文的时候 读着读着那声音就抖的我都不想再继续下去了 简直像要哭出来一样

初中的时候还没那么严重的 到了大学反而更加厉害TAT 太缺乏自信了..

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16 = =2012/8/26 23:54:00

三个字

当老师

我不是开玩笑的..

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17 = =2012/8/26 23:55:00

从小到大就紧张

站起来读个课文都吓个半死

真的是需要锻炼的

参加了一次日语演讲比赛

在大台上吓了一次

回到班里那讲台都不觉得是啥了
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