感谢gns解答！
看了前几楼似乎思诺思可以有！
可是看到3839又=【】=了
想问思诺思是吃完第二天一定会大脑一片空白么？
地西伴，西比灵是开价药？所以可以直接买到？
阿普唑仑 ?舒乐安定 只能医生开？
副作用的话主要还是怕对肾什么的不好。。
虽然一直不睡也会对肝脏不好。。而且会长斑！
唯一试过的是白加黑黑片。。
因为那次头痛 吃完还真睡着了
中成药的话是不是种类繁多。。。
另外跟大家分享下lz多年来非药物战人睡困难的方法吧囧
先说运动。。。也觉得游泳是有效的?
但是畏寒体质。。只有夏天去游泳。。。
再说酒精。。。
跟37L一样。。。越喝越多
试过啤酒 清酒 韩国米酒 洋酒。。。
感觉酒劲上来的那一阵是最好睡的
如果酒醒了。。就白搭了。。
从来没试过红酒。。。大概红酒会比较好睡？
再来说翻书看档。。。
最近觉得看档效果非常不好
看着看着就兴奋
ZB的或者各种电影
有时候睡不着到浑身都很累眼睛也很累但是脑子就是不停下来的境界
于是尝试过听广播剧 粤语的英语的 功效50%吧汗
最近开始尝试开着公开课只听声音
前天是听着生物工程睡着的。。。
朋友里有听discover睡的。。
再是之前在豆瓣还是哪儿看到的
说是听有海浪声的音乐可以睡着
试了一下。。功效30%吧。。。
还有高境界一点的。。打坐。。这个没试过
求试过的GN repo啊←真的有么
还有冥想。。这个应该没人试过吧囧
再来就是以上方法都不奏效的时候。。。
类似前一天睡了一两个小时 应该很累但是依然睡不着
喝过酒看过档听歌到耳朵都很累。。。
就到了丧心病狂无论如何都睡不着的境界
个人的情况是越告诉自己表胡思乱想脑子越是停不下来
不知道睡不着的GNs是不是也这样
通常这个时候情绪也很糟糕
差不多天也亮了。。
就基本放弃睡觉了
但是感觉体力已经到极限了。。。第二天会过的很糟糕。。
如果时间还早的话会试着哭一下= = 大概五次里有三次能睡着一会儿。。。汗
算是走投无路的办法吧