GN们来说说好的抗鸭方法吧

您是第3455位读者

楼主 被害妄想症2013/8/1 13:20:00

rbt
烦心事多以及压力大时大家都怎么解决？
LZ纠结星人，除了生活工作琐事还常莫名奇妙担心身边亲友家人发生意外或生病，简直不可理喻的脑回路
感到鸭梨大时会对马桶说话抽掉。。

好吧也许我是一个人。。。。

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2 = =2013/8/1 13:26:00

今天被医院送来的体检报告的纸袋刮伤了一点点

我又开始乱想了

我好想变得潇洒一点

羡慕内心强大的人

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3 = =2013/8/1 13:39:00

盐水鸭烤鸭鸭脖…？

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4 = =2013/8/1 13:42:00

血浆恐怖片和sex…？

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5 = =2013/8/1 14:05:00

某很流行的手游有那种要花钱充值的魔法石，活动和首次通关也会送，然后我不氪金，就是等着活动送石头存着等抽奖啥的

然后昨天莫名烦躁，进去刷了个高级副本把石头都用作复活用光了，瞬间觉得好爽……

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6 = =2013/8/1 14:09:00

出去玩or树洞
树洞可以找人一起吐吐槽，太private的就自己写个日记或开个path树洞，自己吐槽自己玩= =

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7 = =2013/8/1 14:27:00

哭，哭完可爽了

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8 = =2013/8/1 14:31:00

今天被医院送来的体检报告的纸袋刮伤了一点点

我又开始乱想了

我好想变得潇洒一点

羡慕内心强大的人

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想问为什么这种事情乱想，乱想啥呢

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9 = =2013/8/1 14:31:00

同求，一有什么事儿就紧张，一紧张身体就不行了，什么浑身疼心跳加快还全身_chan抖都来了

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10 = =2013/8/1 15:30:00

花钱，各种想买东西的欲望，控制不住啊啊啊啊

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11 = =2013/8/1 15:41:00

吃 ?我比较没出息。。。

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12 = =2013/8/1 15:56:00

看搞笑艺人的综艺，再怎么难过看看觉得就好很多

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13 = =2013/8/1 15:57:00

最近工作鸭梨大，没时间出去吃喝玩乐

只有淘宝花钱才能解压了。。。7月份花了3000多TVT

杯具的是8月估计还要继续忙

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14 = =2013/8/1 16:23:00

看到体检报告有一堆毛病但不致命的那种，医生在上面写说有的建议复查还有要保持心情舒畅之类，但是我一提醒自己要心情舒畅就莫名烦躁起来了T T 虽然现在都是良性的但是总会往不好方面想，更是很抗拒去复查，因为就怕查出更严重的，哎我这也是一种病吧

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15 = =2013/8/1 16:41:00

强烈理解lsGN的心情！
最近也是想买保险到又想会不会买了以后会出事。。。整个就病态的心理暗示。。纠结成神经病了哎

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16 = =2013/8/1 16:57:00

心理素质极差，一个阶段只能认真做好一件事什么的真是哈哈哈哈TAT

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17 = =2013/8/1 17:06:00

?哭完之后睡觉~

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18 = =2013/8/1 17:09:00

一个月天天加班到10点11点，工资还不涨，马上要租房

觉得人生快活不下去了，只能看小丸子轻松一下了

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19 = =2013/8/1 17:17:00

哭完睡觉

没日没夜的睡，睡醒了就哭，哭完了继续睡- -

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20 = =2013/8/1 17:57:00

今天被医院送来的体检报告的纸袋刮伤了一点点

我又开始乱想了

我好想变得潇洒一点

羡慕内心强大的人

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想问为什么这种事情乱想，乱想啥呢

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被刮到流了点血

就开始想医院细菌病毒很多之类的

我已经很病态了

很想改过来

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21 = =2013/8/1 18:04:00

买东西,花钱是最爽的
LS,想想医院这么多医生护士每天都在那个环境里还好好的活着呢

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22 = =2013/8/1 18:36:00

一个人卡拉OK

EVA OP唱个五六遍

明天期末考试结束以后我一定要去唱，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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23 = =2013/8/1 18:42:00

吃蛋糕 一小块就觉得人生又有希望了

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24 = =2013/8/1 18:43:00

前几天胸闷头晕眼发黑...

到医院那去看，医生说是估计是心绞痛，应该是压力太大造成的...

然后给我扎了几针舒服多了，让我没事别多想= =+...

结果今天公司和私事一多就觉得烦，然后又开始胸闷了...Orz

同求减压方法！

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25 = =2013/8/1 18:59:00

有过类似的L

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26 = =2013/8/1 18:59:00

看看ZB的旧档,和以前朋友聊聊天

总觉得时间才是最治愈的东西

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27 = =2013/8/1 20:19:00

找不到工作er，压力一大就刷家居设计网站（专业跟这个毫无关系），激励自己找到工作就算租房也可以很美QAQ

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28 = =2013/8/1 20:32:00

吃东西和网购 真可怕= =

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29 = =2013/8/1 20:32:00

注册wb小号自在发泄 其实这样心情也并不会变好 但起码稍微疏通一些

然后听音乐 睡觉

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30 = =2013/8/1 21:00:00

跑步，游泳，跳健美操

哭一通

睡觉= =

还有就是万能大法：我明天再想这个问题

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31 = =2013/8/1 21:26:00

在医院工作的表示压力很大，刷TB已经成为一种病态，马上考试完全看不进书

而且刚在外地人职，各种人生地不熟不适应，真的每天早上很早就醒

躺在床上想家想的以泪洗面……

各种吃东西刷TB买东西，工资本来就很少，家里也不富裕，真想剁手

同期人职的好几个同学也是各种不如意，互相诉诉苦也算减压了

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32 = =2013/8/1 21:49:00

最管用的就是运动

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33 = =2013/8/1 22:16:00

吃东西花钱看档

读书时压力最大就是考研期间坚持每天睡前吃一条饼干看一集蜡笔小新

工作压力大时就网购吃的

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34 = =2013/8/1 22:38:00

必须是看档，看到本命就会笑

然后是逛街买东西，做美甲这样的，把自己弄漂亮心情就会UP（等心情好了马上开始为财布桑心了orz

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35 = =2013/8/2 0:50:00

一般自己烦心事或者受到啥挫折之类的就是边听歌边哭= =

哭完看个喜剧之类或者吃个甜食就能好些了

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36 = =2013/8/2 3:05:00

某很流行的手游有那种要花钱充值的魔法石，活动和首次通关也会送，然后我不氪金，就是等着活动送石头存着等抽奖啥的

然后昨天莫名烦躁，进去刷了个高级副本把石头都用作复活用光了，瞬间觉得好爽……
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从来没存到过5枚orz

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37 = =2013/8/2 9:31:00

工作上偶尔会遇到很烦的事件，比如昨天就遇到，一解决就需要花费好几天

人际也一团糟，但关于这个我不打算作什么改善，个人觉得只是偶然出现的状况罢了

其实给不了楼主什么建议，我的方法就是混着，境况总会改变

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38 = =2013/8/2 10:08:00

吃（个人建议甜食，吃完会感觉很幸福 = =），买东西，看雷剧笑一笑

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39 = =2013/8/2 10:16:00

我终于不是一个人了！年纪越大想的越多，今天早上还失眠了，每次一点小事就无限YY，一般还是最坏结果，真想没心没肺啊，BLX真TM脆弱

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40 = =2013/8/2 10:34:00

喝可乐

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41 = =2013/8/2 11:08:00

刚和公司里一个傻逼老女人生了顿气

不过想想真的没必要

为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢

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42 = =2013/8/2 12:15:00

今年特别灰暗。。。失眠次数比前30年加起来都多。人说三十而立，事业家庭没一样成功的。。。。

WB上发泄一下，反正有只有自己能看的设定，要不就是吃，要不就是看电视，看电视可以脑袋放空

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43 = =2013/8/2 14:52:00

42L GN，三十而立什么的，不用放在心上，我也“立”了，过去一年曾以为自己会展开不一样的人生了，结果经历了无数眼泪和失眠，还是回到一无所有的状态。很多事情不是去努力去争取了，就能有好的结果，已经接受这个事实了。为了所有这些影响了自己的健康，是我最为后悔的，目前调养身体中。吃东西看电视还是要有所节制，否则这两样都会失去效果的，可能的话偶尔还是出门走走吧，真的，别总是困在自己的困境里。

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44 = =2013/8/2 15:00:00

买东西，看文

有时候明明告诉自己表乱生气，但还是会和周围所有人生气。

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45 = =2013/8/2 15:04:00

树洞然后得到安慰

好吧今天【不得已】被安排顶着大太阳去一个烟雾缭绕的地方，陪着几个不知道名字的家伙打了一中午麻将，然后输了好多，一边输一边内心哭想这是多少罩杯输进去了T_T

求安慰

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46 = =2013/8/2 17:29:00

脑子里很多想法的时候写日记，写出来会舒服很多。单纯的情绪不好或者是累就洗热水澡，吃点自己喜欢吃的，看看本命的档

另外就是做头发或者健身，前提是自己很熟的店能放松下来

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47 = =2013/8/2 17:43:00

树洞然后得到安慰

好吧今天【不得已】被安排顶着大太阳去一个烟雾缭绕的地方，陪着几个不知道名字的家伙打了一中午麻将，然后输了好多，一边输一边内心哭想这是多少罩杯输进去了T_T

求安慰

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好奇异的经历，莫名戳中hhp是怎么回事

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48 = =2013/8/2 17:43:00

压力很大的时候会很自然的大哭一通 完事会轻松很多觉得也没那么严重

平时工作很无聊的时候会看蛋糕甜点图片囧

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49 = =2013/8/2 17:44:00

树洞然后得到安慰

好吧今天【不得已】被安排顶着大太阳去一个烟雾缭绕的地方，陪着几个不知道名字的家伙打了一中午麻将，然后输了好多，一边输一边内心哭想这是多少罩杯输进去了T_T

求安慰

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好奇异的经历，莫名戳中hhp是怎么回事

嗯，我就是那个很坏的不给安慰还幸灾乐祸的，普哈哈

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50 = =2013/8/2 17:47:00

树洞然后得到安慰

好吧今天【不得已】被安排顶着大太阳去一个烟雾缭绕的地方，陪着几个不知道名字的家伙打了一中午麻将，然后输了好多，一边输一边内心哭想这是多少罩杯输进去了T_T

求安慰

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姑娘明天求一起打麻将，最近鸭梨很大

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51 = =2013/8/2 18:03:00

喝点小酒，有点晕乎的时候就不会不开心了

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52 = =2013/8/2 18:05:00

绝对是ZB啊，简直是我的精神支柱

鸭梨大的时候，回想一下当时看到生人的种种场景，嘴角就会不自觉的上扬=v=

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53 = =2013/8/2 18:07:00

一个人卡拉OK

EVA OP唱个五六遍

明天期末考试结束以后我一定要去唱，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

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这个我也试过类似的

之前有过一个特别难受的时期

就每天去游戏厅打太鼓DA人

打到手发热发麻发软

出来走的时候会觉得路上的空气会变轻一些

可惜现在游戏厅搬走了TvT

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54 = =2013/8/2 19:42:00

其实有的时候听到别人比自己还纠结还苦逼还烦恼的时候会释然一些。。。会想原来别人也很惨啊。。。
这不会是种病吧。。

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55 = =2013/8/2 19:44:00

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好奇异的经历，莫名戳中hhp是怎么回事

嗯，我就是那个很坏的不给安慰还幸灾乐祸的，普哈哈

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TAT套烟！套烟！

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56 = =2013/8/2 21:16:00

运动。运动完人会变得特别积极

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57 = =2013/8/2 21:29:00

睡觉

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58 = =2013/8/2 22:48:00

明天去运动，今天看了那本很红的所谓心灵鸡汤的书

看了一半，虽然谈不上豁然开朗，但是至少跟我最近的心情很有共鸣，我决定多看些励志的书

其实也知道很多事都说不上大，但就是脑子转不过来啊

今天母上还特地上班时间打电话给我安慰我，其实昨天跟母上说的时候就差点泪崩

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59 = =2013/8/3 10:10:00

我是要么不纠结，要么很纠结，一旦纠结起来就算运动、吃东西、睡觉都会觉得被噎着一样难受
所以基本不适用T.T
只能是不停找人说话，说着说着时间长了就淡下来了

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60 = =2013/8/3 10:21:00

活在自己世界里面的人基本都是自己给自己鸭梨，看电影看剧看书这种把自己埋进另一个世界的方式挺好的，哭也行，但有时候真是哭不出来

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