身材比例很难看怎么办

您是第3704位读者

楼主 = =2014/1/21 18:48:00

觉得自己整一发育不良的啤梨，上身很瘦，大腿小腿很粗

试过做无氧运动让手臂和锁骨以下结实一些，但一不坚持肌禸就没了

小腿是怎么做运动都不瘦，肌禸越发大块，觉得没治了，好绝望

有没成功案例激励我一下

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2 = =2014/1/21 18:51:00

小腿非常非常难瘦，简直是拉锯战

我瘦了30斤小腿也只减了6cm而已

然后，你确定你那是肌禸？我见过很多人说自己小腿肌禸发达，一捏起来全是脂肪

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3 = =2014/1/21 18:53:00

比例貌似其实是没有办法的……即使真瘦了也只会变成一只小号的梨……
自己跟LZ类似，其实是90斤算正常体重，但是上半身看着不到80斤下半身看着110斤= =<---亲友说的，自己视觉上就是上身排骨下身象腿

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4 LZ2014/1/21 18:56:00

小腿非常非常难瘦，简直是拉锯战

我瘦了30斤小腿也只减了6cm而已

然后，你确定你那是肌禸？我见过很多人说自己小腿肌禸发达，一捏起来全是脂肪

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求问怎么减6cm？

一定是肌禸，健身教练都这么说，而且最悲催的是我那教练(女的)也是小腿肌禸硬邦邦，我一直说想办法瘦腿，她说好难瘦让我增加上半身肌禸让自己看起来好看些，我想了下如果个高的话估计这么做也是条出路，但问题是我矮啊

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5 LZ2014/1/21 18:57:00

自己视觉上就是上身排骨下身象腿

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我就是这样 TAT

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6 = =2014/1/21 19:02:00

求问怎么减6cm？

一定是肌禸，健身教练都这么说，而且最悲催的是我那教练(女的)也是小腿肌禸硬邦邦，我一直说想办法瘦腿，她说好难瘦让我增加上半身肌禸让自己看起来好看些，我想了下如果个高的话估计这么做也是条出路，但问题是我矮啊

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体重掉了自然小腿就小了，当时也没特别的去减

因为小腿要支撑全身的重量所以对训练都比较不敏感

只要多做相关部位的训练就可以瘦啊

你把小腿放松捏一下吧，能捏得起厚厚一层就是脂肪，只捏得起一层皮那就只有肌禸了

如果是肌禸确实很难办

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7 = =2014/1/21 19:03:00

发育良好的啤梨也是上小下大的啊（重点在哪里

我也是这样，不过LZ你一定没有我杯具

我还没有胸= =

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8 LZ2014/1/21 19:24:00

发育良好的啤梨也是上小下大的啊（重点在哪里

我也是这样，不过LZ你一定没有我杯具

我还没有胸= =

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我就是没胸！上下胸围差10cm都木有啊

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9 = =2014/1/21 19:24:00

小腿非常非常难瘦，简直是拉锯战

我瘦了30斤小腿也只减了6cm而已

然后，你确定你那是肌禸？我见过很多人说自己小腿肌禸发达，一捏起来全是脂肪

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求问怎么减6cm？

一定是肌禸，健身教练都这么说，而且最悲催的是我那教练(女的)也是小腿肌禸硬邦邦，我一直说想办法瘦腿，她说好难瘦让我增加上半身肌禸让自己看起来好看些，我想了下如果个高的话估计这么做也是条出路，但问题是我矮啊

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别的不清楚有朋友以前是短跑运动员，毕业了以后不继续了就想好好的换路线

她一个暑假就减了很多，重量不明，但视觉上简直是库子小了3个码数的感觉

多年就这么一个例子

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10 = =2014/1/21 21:39:00

穿裙子吧

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11 LZ2014/1/21 21:47:00

夏天就穿长裙，拍照还能看

如果穿个到膝盖的裙子，简直惨不忍睹，朋友都说看不出我腿这么粗

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12 = =2014/1/21 22:59:00

有毅力有师缘的GN可以去练道家丹功，练到一定程度就能改变身材

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13 ==2014/1/21 23:19:00

胸大也悲剧 衣服穿不好就会胖十斤 只要穿没腰的衣服就很像孕妇 无时无刻处于涨奶状

羡慕平胸各种好穿衣服? 偶尔露一点也不会有廉价感 胸这个东西除了男人喜欢 对女人而言有就行了 大了就是负担

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14 大象俱乐部2014/1/22 0:05:00

我也是比例非常失调，腰围2尺不到臋围106！！！！大腿也很粗

上半身肋骨一根一根看得很清楚并且没有胸，下半身悲剧的很，腿还不直

所以我绝必不穿铅笔库

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15 = =2014/1/22 9:32:00

虎背熊腰，但下身很瘦

穿紧身衣就是悲剧 从来都是宽松外套

也很惆怅

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16 = =2014/1/22 9:41:00

我觉得比例这种事没啥办法，都是瘦就哪儿都瘦，没法单独减哪里

只能用衣服修饰一下，你哪儿的线条好就突出哪儿，哪儿长得不好看就别使劲儿勒哪儿

其实也别太在意，比例好的是少数人，一般人都有硬伤

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17 = =2014/1/22 10:03:00

虎背熊腰，但下身很瘦

穿紧身衣就是悲剧 从来都是宽松外套

也很惆怅

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宁愿要这种身材啊 两条腿露出来就够了！！！

现在是夏天长裙 冬天靴子 早就被自己腻味坏了

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18 = =2014/1/22 10:32:00

胸大也悲剧 衣服穿不好就会胖十斤 只要穿没腰的衣服就很像孕妇 无时无刻处于涨奶状

羡慕平胸各种好穿衣服? 偶尔露一点也不会有廉价感 胸这个东西除了男人喜欢 对女人而言有就行了 大了就是负担

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我胸不算很大有时候也会觉得，再平点估计穿衣服更好看

再加上我骨架大，那种日系娃娃衫真的是一不小心就胖10斤啊！！

所以上衣我都尽量挑收腰的，这样看着好点

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19 = =2014/1/22 10:38:00

骨架小还腿粗更悲催好嘛

整一四不像，除了长裙都不知道穿啥

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20 = =2014/1/22 10:52:00

虎背熊腰，但下身很瘦

穿紧身衣就是悲剧 从来都是宽松外套

也很惆怅

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宁愿要这种身材啊 两条腿露出来就够了！！！

现在是夏天长裙 冬天靴子 早就被自己腻味坏了

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? ? ?可是觉得上身紧身背心+宽松库装很塞克西来着 （ˉ﹃ˉ）口水

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