想40天减掉15斤，JMS有没有好建议

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您是第1169位读者

楼主 ==2007/7/16 10:40:00

RT~~~

目前125斤，想在开学前改变下形象

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2 小BT2007/7/16 10:50:00

健身房= =

最健康的

要么就节食咯，每餐只吃6成饱

小BT

开始8CJ

  • RP:698
文:301 分:1599
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3 ==2007/7/16 11:02:00

吃饭6,7分饱

晚上6点后不吃东西

其实这样一般人就能瘦蛮多的了

然后再加上运动

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4 不吃晚饭2007/7/16 11:15:00

一个礼拜5斤

朋友实验过

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5 0002007/7/16 11:19:00

如果有条件..

针灸吧 再加上运动 一个疗程45天左右基本没问题的~

我朋友ING..

我不是广告啊不是广告啊~

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6 一一+2007/7/16 11:37:00

蔬菜瘦身汤.........只要LZ喝得下去,一星期10斤没问题
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7 痛哭2007/7/16 11:40:00

不吃晚饭2007-7-16 11:15:00

一个礼拜5斤

朋友实验过

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1斤都没有瘦的飘过

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8 偶尔爬墙2007/7/16 12:36:00

学小红，不吃碳水化合物。
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9 - -2007/7/16 13:49:00

吃药

不过很不健康

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10 - -2007/7/16 14:08:00

鸡蛋黄瓜，晚上只黄瓜，15天就10斤。但记得，千万要坚持不然爆弹回来
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11 E2007/7/16 14:13:00

管住你的嘴

抖動你的腿

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12 - -2007/7/16 14:17:00

吃苦瓜吧~

当饭吃,生吃

再稍微运动,保管瘦

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13 E2007/7/16 14:19:00

我有試過早飯只喝酸奶

午飯晚飯都不吃

餓了就吃香蕉或其他果蔬

水只喝涼白開

晚上8點后繞着小區跑步（大概1000米吧）

一個禮拜瘦了3斤（前提是偶本來就只有46KG）

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14 暑假2007/7/16 14:37:00

减肥是永恒话题= =
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15 = =2007/7/16 15:28:00

13L。。。U太拼了

U这个体重。。。不需要那么拼的。。。。。

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16 哈2007/7/16 16:56:00

火瑜珈吧
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17 在团楼也贴2007/7/16 17:03:00

Billy's Boot Camp......最近都热衷这个
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18 ......2007/7/16 17:38:00

最近一个半月减了16斤

针灸+节食

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19 //2007/7/16 18:07:00

哪里针灸比较好啊？
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