十分的饿！！！！

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楼主 减肥中2007/9/23 23:12:00

现在减肥中，吃的很少，没减多少，但是十分十分十分的饿！

恳求HD的JMS表在这帖里提吃的

大家来交流下饥饿的经验就行了

啊，我真的饿

现在已经不是馋的问题了，我已经饿的不知道什么叫馋了，只是单纯的饿

↑↓

2 ---2007/9/23 23:13:00

睡觉去= =

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3 红豆碉鱼烧2007/9/23 23:13:00

让你看看我的ID吧~~~~笑~~~~~

红豆碉鱼烧

开始8CJ

  • RP:2610
文:1243 分:6341
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4 你要学会享受饥饿2007/9/23 23:13:00

rid

另，上床躺着去吧

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5 减肥中2007/9/23 23:15:00

白天睡多了，现在睡不着了

我曾经享受过饥饿，但这时间也太长了

想到明天还是这么饿，后天还是这么饿，我就觉得，啊，让我平静的死去吧

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6 ~~2007/9/23 23:15:00

饿几天就习惯了,就不会感觉到饿

不过不知道LZ喜欢吃吗?

我太喜欢吃了,所以看好吃的就会忍不住吃,既然不饿也想吃

所以节食减肥对我没效果

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7 我想说2007/9/23 23:16:00

这是不是有点不正常的减肥鸟。。。。
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8 减肥中2007/9/23 23:17:00

我曾经喜欢过吃，但现在我已经饿的不知道什么叫喜欢吃了，只是饿

如果现在有一种完全没味道的药丸能让我不再浑身无力，两眼发直，也算帮我很大的忙了

就是说，我已经突破馋的那个阶段，进人了单纯饥饿的新世界

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9 减肥中2007/9/23 23:19:00

这是不是有点不正常的减肥鸟。。。。

-----------------

是不太正常，但即便是这样，我也没瘦多少，所以那些温和健康的减肥方法对我根本没用

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10 - -2007/9/23 23:21:00

饿了就喝水，喝到想吐就不饿了|||
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11 - -2007/9/23 23:21:00

觉得只要不吃零食 不在6点后进食 外加晚饭吃少点就行了
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12 多运动吧2007/9/23 23:23:00

rid
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13 减肥中2007/9/23 23:23:00

我喝了很多很多很多很多的轻怡

胃不怎么饿，但是很晕&无力

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14 啊2007/9/23 23:24:00

我喝了很多很多很多很多的轻怡

胃不怎么饿，但是很晕&无力

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饿过头了

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15 ~~2007/9/23 23:26:00

光靠绝食减肥是很恐怖的,对身体也不好

运动+节食吧,

还有一种方法就是不吃米饭面食等,光吃菜.和水果,这样也会瘦的

我同事好几个用这个方法都瘦了下来

我不行,我太喜欢大米饭了,戒不掉

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16 认真地说2007/9/23 23:27:00

觉得这样不好啊@ @

肠胃容易出问题的……

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17 减肥中2007/9/23 23:31:00

我的肠胃实在太钢铁内壁了，至今没疼过

为什么我饿成这样，却还是不瘦

唉

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18 减肥中2007/9/23 23:32:00

JMS，有人饿过么
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19 ~~2007/9/23 23:35:00

试过吃苹果减肥,只吃苹果什么也不吃

没坚持一天就放弃~汗

越节食越想吃

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20 LZ2007/9/23 23:37:00

?大概报下身高体重

看你到底该不该减

身体也是会自身反应和调节的

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21 = =2007/9/23 23:43:00

为啥我三天只吃一顿饭也不知道什么是饿||

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22 减肥中2007/9/23 23:46:00

21L，因为我已经5天每天只吃两个鸡蛋了

但是没有瘦！！

我身高162，体重54KG

不久的从前，我还只有95J

我是活活把自己吃成这副倒霉样的

一方面，我能放纵自己到这个程度

另一方面，我能活活饿5天而且还打算继续饿下去

我已经不知道自己的意志力是坚强还是脆弱了

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23 啦啦啦2007/9/23 23:48:00

没刻意的减过

但是属于只要不吃米饭，零食菜啊禸啊随便啃都会瘦得乱七八糟的那种

大概本身胃不太好，所以吸收不好

自己觉得么啥必要减肥。。。160，98斤，骨架有些大，看不太出来禸

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24 XD2007/9/23 23:58:00

找点好看的但现在穿不下的衣服图来刺激自己就能忍住了- -

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25 减肥中2007/9/24 0:07:00

我对我的铜墙铁壁胃既爱且恨

我相信我能忍住，我只想知道极限在哪里？人饿到什么程度就会晕倒了？

让我在晕倒之前瘦吧瘦吧瘦吧，减肥之神！

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26 阿勒…2007/9/24 2:18:00

, 节食健肥容易反弹


So


我现在是吃着减肥药


但一点都不忌口?刚吃完包鬼脸嘟嘟
↑↓

27 = =2007/9/24 3:05:00

LZ不能这样吃啊!!!!!!!要饿出毛病来的!!!!!

运动如何啊?

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28 222007/9/24 6:45:00

想知道你饿多久了，个人经验是表放弃，再坚持坚持就能看到效果

饿，但是还不瘦，到了瓶颈期了，再坚持坚持就瘦了

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29 不要2007/9/24 6:59:00

这样的饿，弄出毛病怎么办

据说人如果12个小时不进食，新城代谢就会自动减慢，这样脂肪也就减低消耗了，效果反而不好

建议健康的减肥，多运动是王道，否则弄得面黄肌瘦的，体重下来了，人也不好看啊

↑↓

30 储存2007/9/24 9:12:00

那? 我要告诉你? 你这样完全错啦

身体进人挨饿能量RID的状态? 肌禸没啦? 脂肪还在

= =?? 去吃东西吧? 把食物放在早中餐吃就好了

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31 为爱一生悬命2007/9/24 9:20:00

向LZ推荐赵奕然的原地跑步法

非常有效又不用特别节食的

好友用这个方法已经减掉几十斤了

据好友说，看着她儿子的视频或海报跑，动力十足，不会倦惫

LZ不妨试试

------------------------

还好我不用减肥的，不然看着我儿子运动，只会更想吃饭= =

为爱一生悬命

小小BLX

  • RP:367
文:151 分:812
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32 = =2007/9/24 11:20:00

162? 54KG

你很标准 根本不需要减肥

买衣服最多买M号吧。。。

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33 ++2007/9/24 11:29:00

俺162,60KG

脸一点都不胖，就腿粗得要死怎么减

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34 汗2007/9/24 11:52:00

阿勒…2007-9-24 2:18:00
, 节食健肥容易反弹


So


我现在是吃着减肥药


但一点都不忌口?刚吃完包鬼脸嘟嘟
------------
吃JF药才容易反弹吧......
节食只要适量还是很有效果的~
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35 我饿2007/9/24 11:57:00

俺来了,不知道有没有人记得俺,俺真想拥抱LZ

↑↓

36 ..2007/9/24 11:58:00

为了十一参加婚礼

这7天我拼了,让我再减4,5斤吧

中饭没吃,现在是中等程度的饿

还有5个小时下班啊

↑↓

37 TOT2007/9/24 12:04:00

俺来了,不知道有没有人记得俺,俺真想拥抱LZ

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难道是那天我收了很多美食图的楼的lz？

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38 我饿2007/9/24 12:10:00

俺来了,不知道有没有人记得俺,俺真想拥抱LZ

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难道是那天我收了很多美食图的楼的lz？

-------------------------

耶~~~~~~~果真有人记得俺捏~~~~~~~~~

↑↓

39 哎~2007/9/24 12:33:00

那两位极度节食的童鞋看看29L和30L的话吧~~俺可真不希望你们和我一样啊~~

曾经节食到厌食后转为瀑食的一名飘~~~

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40 我饿2007/9/24 12:37:00

不是最后消耗肌糖元么?

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41 = =2007/9/24 12:53:00

LZ 等你年纪大了..自然咋吃都不会肥……

每顿非得吃够禸甜食淀粉才满足……164CM44KG路过

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42 = =2007/9/24 13:08:00

我做瑜伽加上每天吃一顿正常餐，一个礼拜只瘦了2斤还不到

怒啊，于是狂吃狂喝了

准备过几天也加人黄瓜鸡蛋行列

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43 减肥中2007/9/24 15:13:00

伟大的JMS，你们太好了，我太温暖了，要知道，减肥中的人是多么需要温暖啊

我今天运动了，我发现运动过后就一点都不饿了，只剩下累了

32L，我主要是不能接受这样放任自流的自我啊

39L，我运动了一下，这样会不会轻微的提高一点代谢率？

35L，回抱T T

41L，让我嫉妒你吧，曾经我也是怎么吃都超不过98J的，后来不知道为什么，一不留神就突破极限了T T，难道我发育了么？不，我已经21岁了。难道我老了么？不，我才21岁啊！

42L，来吧来吧来吧来吧来吧，不过我是连黄瓜都几乎不吃的，就一天俩鸡蛋，愣没瘦，不过今天MS小范围的瘦了那么一公斤

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44 = =2007/9/24 16:47:00

觉得减肥是自然和长期的东西

大学最胖时候155的人56KG，后来也没减过肥。大二以后常常不上课睡到11点，吃的还是很多，抽烟但是不多，要说和之前不一样的就是十点以后坚决不吃东西，或者早点去刷牙，然后就不吃东西了

之后体重大概是95G左右，现在在90-92之间徘徊，不算瘦，但至少不胖

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45 木理2007/9/24 16:50:00

不行了

一天没吃东西了

还有10分钟下班马上杀到超市去

零食啊,LN来了

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46 = =2007/9/24 16:54:00

我,典型的爆饮爆食

减肥的时候饿着

不减肥的时候吃东西吃到想吐

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47 = =2007/9/24 17:08:00

大姨妈晚了好久一直没来,心情烦躁

昨天礼拜天,对着电脑看片子,边看边吃

明明肚子已经饱了,可是还是停不住的往嘴里塞东西

撑得胃都痛死了

临时决定从今天开始新一轮21天

早上一杯牛奶,然后就一直喝绿茶

现在是有点饿了

想想上次21天还是在5月底时

那时天已热起来了,热到中午都不想吃东西的地步,瘦得蛮快

唉,不知道这次能不能坚持下来

一直盼秋天,又怕贴秋膘

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48 = =2007/9/24 17:18:00

今天刚来大姨妈,烦
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49 谁能2007/9/24 17:46:00

44L，155 90斤差不多就相当于我162 94、95的样子吧，不错，很美妙啊！减肥确实是长期的事，不过我就是看着我这莫明其妙多出来的十多斤脂肪感到万分郁闷，想说好歹先消除了这份郁闷再慢慢调试吧

45L，我理解你这种扑向零食的迫切心情XD

46L，没错，我发现我也有这迹象了

47L，趁着天没冷赶紧把你的前三天给度过了吧，后面几天好歹可以吃点热乎的蔬菜汤

48L，MC就别减了，减也没用。我MC一来绝食都不瘦

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50 减肥中2007/9/24 17:49:00

49L是LZ
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51 我是47楼2007/9/25 10:29:00

谢楼主关心

今天第二天,上午一大杯奶灌下去了,我爽了

虽然听说喝豆浆比较好,但是我就是爱牛奶的味道啊

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52 = =2007/9/25 11:32:00

节食厉害的JM要注意了，过度节食会导致闭经~~
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53 = =~~2007/9/25 11:39:00

我现在好饿。。。。
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54 减肥中2007/9/25 13:13:00

51L（好楼啊好楼），我是不喝牛奶的那种人，此时此刻万分想念酸奶

52L，我的身体过于康健了，充沛的荷尔蒙，估计是无论如何也绝不了经的XD

53L，你道出了我的心声……

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55 - - 还是俄。。。2007/9/25 13:18:00

中午吃了一盘煎饺。

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56 注意了！！！2007/9/25 13:47:00

其实我曾经看到一种理论觉得还满在理，它这样说的，正确的减肥方法是把自己的体质由储存能量的体质转变为消耗能量的体质，差别就在于吃进去东西后身体是否能够自发的将能量消耗掉，象这样的饥饿身体就会慢慢学会将吃进去的能量储存起来，从而越减越肥，所以真心奉劝表太过于苛刻，我们完全可以主要通过消耗来减少体重的！！！
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57 我是47楼2007/9/25 13:51:00

迈着沉重的步子去超市消磨了一中午

在牛奶和酸奶柜前流连着流连

最后买了包贡菊回来泡茶 囧

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58 我是47楼2007/9/25 13:57:00

56L说的那个我明白

是说天天按时进餐,吃得有营养搭配合理的人的身体就像富人家的小孩,给多少钱他用多少,不会有存下来

节食过度的人的身体像穷人家的小孩,因为穷,所以节省,每天给他20块花,一段时间后给他100块,他就会把80块存下来,造成脂肪的积蓄

我明白21天减肥法很伤身体,很考毅力.如果前三天能坚持住,就成功了一半,后面18天以水果和蔬菜为主,坚持下来,看到体形和体重的变化,这种喜悦和成就感是很能鼓励自己的.

这次如果能再坚持一次,今年我都不会用这方法了.

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59 注意了！！！2007/9/25 14:00:00

那么．．．．．．．．．．．．我也来试试传说中的２１天

其实我平时也挺能克制的，就是一到星期六日就吃的忘形了＝　＝

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60 我是47楼2007/9/25 14:08:00

LS跟我一样

我很神经的,每个礼拜天起得比平时上班还早

然后就开始吃,控制得住时还行,控制不住时就一直吃,吃到胃撑得痛

带着罪恶感散步,快走,转呼啦圈

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61 wo592007/9/25 14:37:00

终于有同道中人了，于是一个星期下来体重保持的出奇的好＝　＝
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62 盘2007/9/25 14:40:00

LN是想减了N久坚持不下来,掐不住饿

结果最近个人感情一点问题,LN已经每天完全不想吃了,觉也睡不好,严重失眠,LN都怀疑自己要神经衰弱了,一定要从这泥沼里跳出来啊

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63 wo592007/9/25 14:51:00

我也曾有过这问题，可是那就是我变成现在这样的罪魁祸首呃＞＜
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64 = =2007/9/25 15:01:00

吃吧 MM? 我正煮泡面呢? 哈哈? 晚上在要个水煮禸片
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65 62L的2007/9/25 15:04:00

看到LS的泡面2字就做呕,前段时间吃多了,那个味道都不想闻了~~~

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66 我是47楼2007/9/25 15:09:00

泡面啊,以前特别喜欢吃,而且从来不吃泡的,吃煮的,放1-2个鸡蛋进去,如果家里冰箱里有剩菜,也要挖这挖那的放进去,煮好就一小锅了

这两年倒不喜欢吃了

其实,我不是来说泡面的,我是来吼一声的:

现~在~饿~死~了~~~~~~~~~~~~~

然后,边忍着饿边在TY的饮食男女里看美食图片

自从减肥以来很奇怪,吃了东西上网随便逛,随便看片子

如果是饿着肚子上网,而且是晚上了,不能吃东西了,那就去刷美食版,饱够眼福才能安心睡觉

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67 胖也是身材2007/9/25 16:04:00

MC来的时候吃啥都不会胖。。。

=v=|||||||所以我就等MC来的时候狂吃。。。

MC完了4、5天里是减肥的最好时间。。。趴。。。不乱吃的话通常能瘦好多。。。

>///////////<

胖也是身材

开始8CJ

  • RP:1185
文:445 分:2566
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68 握拳2007/9/25 16:10:00

排LS的,但是我大姨妈来的时候什么都不想吃,觉得自己完全浪费了这个黄金时候啊~~~
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69 其实.2007/9/25 16:17:00

只要晚饭不吃就会瘦，下午三、四点开始就什么都不能吃，包括水，最好午饭过后就什么都不吃，这样一个月，保证瘦，起码5斤，不瘦就要思考下到底吃了些什么巨让人肥的东西了。早上中午随便吃，尽量表吃糖果。

几天什么都不吃，那不是减肥，那是找死！

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70 = =2007/9/25 16:26:00

下午三、四点开始就什么都不能吃，包括水，最好午饭过后就什么都不吃，这样一个月，保证瘦

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这是当然的

问题是夏天还好,秋天冬天呢?一个月瘦下来了,然后开始下午或是晚上有吃东西了,会不会比以前更胖?

盼答复

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71 @@2007/9/25 17:00:00

me47l

还有一个，我不爱吃零食 = =一般只吃黑巧克力，这大概是自然瘦的原因

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72 @@2007/9/25 17:01:00

啊，说错= =我是44L，47L对不住OTZ
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73 减肥中2007/9/25 19:24:00

我现在，运动啊运动，不吃啊不吃，不瘦啊不瘦

我怀疑我是成神仙了，光消耗，不摄人，还能维持我那丰满圆润的106斤禸

59L，你在用传说中的21天啊，不错不错，陪我一起饿吧

我完全能理解那种到周末就狂吃的感受，而且我还有一特征，屋里有人的时候就不想吃，只剩一人的时候就突然觉得不吃点什么是不应景的

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74 - -2007/9/25 19:35:00

哪里胖减哪里吧，光靠节食的话效果应该不明显，就算瘦下来脸色也不会好

懒得运动的话就在床上压压腿晃晃腰，还能一边看视频HC。假期我就这样，三餐零食照吃不误，还瘦了不少

是说难道我是易瘦体质？

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75 lz啊2007/9/25 22:03:00

太象了，我旁边有人的时候完全不怎么吃，人家都说我吃的少，可是谁知道我独自一人的时候的吃相啊，泪～

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76 减肥中2007/9/26 9:44:00

74L，我是该羡慕你，还是嫉妒你，还是又羡慕又嫉妒你……这个好命的娃

75L，竟然有人跟我是一样的，我们这个情况算是怎么回事啊

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77 = =2007/9/26 18:06:00

LZ瘦多少了？

给我点动力，泪

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78 = =2007/9/26 18:19:00

基本是那种稍微吃正常点，稍微折腾下就瘦的人……

可惜就是下不了决心不吃T T

特别是睡觉前，自己都想抽自己了

161，52KG

总是想稍微再瘦点吧T T

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79 = =+++2007/9/26 18:38:00

和LS一样.....

身高也差不多....不过我体重整整53KG啊.....奔了,那多出来的都是肥禸啊啊啊

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80 减肥中2007/9/26 23:42:00

77L，动力我是给不了了，我的那点成果渺小得惊人

79L，咱俩情况差不多

78L，咱们虽然体重差不多，但我与你不同之处在于，我是怎么不吃都不会瘦的倒霉孩子，泪

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81 = =2007/9/26 23:52:00

饿过一段时间就不会觉得饿了...
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82 我是47楼2007/9/27 17:24:00

饿完三天,饿得我眼冒金星,平地走路时脚都迈不开步子

今天早上6点半就起来开吃了,先喝杯蜂蜜水(难得一次,平时都是白开水)

然后是一个苹果一个梨,吃了大约30分钟

再吃了若干花生(盐炒)和提子

终于饱了T__T

打死我下次也不饿了,太伤身体了

今天中午先灌水,再吃了点早上一样的花生

不知道今天这样吃算不算瀑?不过即使算,我也不后悔

明天忍住不吃花生,坚持一个礼拜左右的蔬菜水果为主再说

↑↓

83 ．．2007/9/28 1:54:00

一周前跟着同学一起减肥，早饭中饭正常吃，晚上只喝一碗粥或吃一个红薯，不吃零食

两天掉了5斤，之后5天没有变动，主要原因是中秋节的关系，晚上吃了几个月饼的关系，不反弹已经满意了，160的身高原来是52.5，现在50

现在的目标是是一个月之后能到48，过年的时候到45

4个月5公斤应该是有可能的吧

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84 终于2007/9/28 1:57:00

我熬过来了，前几个小时超级想吃家门口的麻辣汤》《
↑↓

85 ==2007/9/28 8:54:00

推荐你吃些好吃又低热量的东西

旭洋的杏仁豆腐很不错

味道象牛奶布丁

热量不高营养好

海带

紫菜

烫生菜(虽然很难吃,但是减肥快)

以上三样是能吃到饱的

不用饿

↑↓

86 减肥中2007/9/28 10:29:00

等到了十一，天天没事干，我就自己在家烫青菜吃

确实饿着饿着就不饿了，只是有点虚，但胃口不大了

↑↓

87 = =2007/9/28 11:18:00

烫生菜(虽然很难吃,但是减肥快)

-------------

我觉得很好吃

生菜在水里焯一下,然后就淋一点麻油,蛮好吃哒

↑↓

88 呵呵2007/12/10 15:05:00

我165? 60KG

怎么办啊

姐妹们给我出个主意吧

↑↓

89 呵呵2007/12/10 15:05:00

我165? 60KG

怎么办啊

姐妹们给我出个主意吧

↑↓

90 E2007/12/10 15:06:00

没吃中午饭就去上班了,饿死了!!!

↑↓

91 呵呵2007/12/10 15:09:00

姐妹们。?????????????????? 早点喝豆浆中午喝牛奶晚上不吃东西能减肥吗

会减吗

要坚持几个月就差不多拉？

↑↓

92 ==2007/12/10 15:11:00

正在减肥中

不过米节食 运动+控制饮食

本来每天晚饭后去旁边的广场慢跑滴

但是最近天气越来越冷 有点点动摇了 555555555

刚我还吃了一跟香蕉 罪恶呀

↑↓

93 T T2007/12/10 15:20:00

果真……其实那种要减肥但是不胖的人是最难减的……

因为还有退路……

本来说日语考完以后不吃晚饭……

结果昨天吃了砂锅+炒饭T T

↑↓

94 ~~2007/12/10 15:28:00

节食表过头

不然以后会瀑的很惨的

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95 小白鼠2007/12/10 15:42:00

减肥的JMS加油

不能前功尽弃

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96 第2天2007/12/10 16:17:00

me正在进行21天的第2天。。现在饿的。。。

昨天啥都没吃。。今天喝了250ml的淡味豆浆。。60卡

明天还有一天啊。。。。

↑↓

97 丰腴最高2007/12/10 16:26:00

LZ别减了，知道我多羡慕你嘛

美不在瘦，匀称为好

女人嘛，丰满一点才WOMEN嘛

我现在每天在怨念当年发育时没多喝牛奶啊

↑↓

98 １１１2007/12/10 16:29:00

仰望ls能把烫青菜当饭吃的jms

我从小就不能吃单颗的青菜，一吃就想吐@@~

但是切碎了包馄饨或是烧菜饭啥的还是跟吃一般的菜一样没区别

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99 ^^2007/12/10 16:31:00

吃禸！！！！

冬天啊，我这里风吹雪飘！！

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100 = =2007/12/10 16:38:00

曾经也和LZ一样想着拼命克制吃方面来减肥,但是老是见不到成效然后就坚持不了

这学期开始大概是有考试逼着,读书比较用功了,加上睡得少,自然就瘦了,还很开心

后来天一冷,就开始没头脑地狂往嘴巴里塞东西吃

吃了一段时间后觉得好像禸又长回来了虽然看看体重还是比以前少一点

偶然自己买了一大罐牛奶,结果发现牛奶和咖啡或者奶茶之类冲在一起喝,非常抵饿

结果晚饭就变成了奶茶+牛奶+香蕉 就解决了

当然这个明显不是在减肥为目的的,只是为了克制自己表天一冷就克制不住生理上一直想吃东西的欲望

牛奶喝厌了还可以换那种真空月兑水的蔬菜汤包喝,挑自己喜欢的口味,里面蛋花分量足,虽然量少,不影响营养的吸收

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