年前冲刺减肥,过一个美美的年

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楼主 减肥是终身事业2019/11/24 5:27:09

2020.1.25就是春节,今年特别的短,越是年末越觉得时间不够用,年初立下flag,到了年末,成了揷在身上的白旗,我都成豪猪了
春节,春节,走亲访友必不可少,为了高中同学会,趁着最后的几天,加油,冲刺减肥
1.少吃:晚饭不吃
2.多动:每周健身房打卡4次(有氧、撸铁、普拉提等)
3.按摩,经络减肥
多管齐下,老阿姨就不信这几十斤禸减不下来!

- 1 - = =2019/11/24 23:50:32

天啊我都没看明年的年历谢LZ提醒原来那么早就过年了
我每天晚饭少吃点加跳PIU吧一起加油

- 2 - 减肥是终身事业2019/11/25 0:34:34

一个小时普拉提+肩颈刮痧

- 3 - = =2019/12/9 17:12:15

天气冷了更不想动了

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