21- -发表于:2010/7/2 10:59:00
我168? 目前52KG左右浮动 整个人看上去不瘦 悲剧的下半身肥胖 大腿小腿 唉
之前49KG的时候 整个人感觉状态比较好 虽然腿依然。。。。但是比现在好
杯具的是 现在怎么减都卡在52 51这个坎了 就再让我瘦一次吧!!!
22= =发表于:2010/7/2 11:00:00
身高减去110 好像是标准
。
。
23= =发表于:2010/7/2 11:03:00
我觉得体重只是一方面还是看体型吧
体重这几年一直维持在110,但是每个人都说我比前几年瘦了
24= =发表于:2010/7/2 11:03:00
我163
最胖的时候55KG 牛仔裤穿不进的时候泪了,想是改要减肥了
后来减了10KG左右,觉得够了,就开始不刻意减肥了
控制饮食和适量运动,如今49KG,我等着哪天超过了50KG再开始减 目前很淡定地在啃鱿鱼丝
25= =发表于:2010/7/2 11:05:00
172cm..61kg~64kg间游移..
我是不是该减减肥了?
P股最近有变大的趋势.
26= =发表于:2010/7/2 11:06:00
27= =发表于:2010/7/2 11:08:00
28= =发表于:2010/7/2 11:08:00
29= =发表于:2010/7/2 11:10:00
30= =发表于:2010/7/2 11:11:00
个人感觉165以下的,都该尽量保持在50kg以下
身材比例特别优秀的除外
31= =发表于:2010/7/2 11:11:00
32= =发表于:2010/7/2 11:12:00
郁闷的是我瘦下来感觉禸有点松,不知道有什么办法让手臂表那么软乎乎T-T
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同问,我常觉得自己是乐克乐克
33= =发表于:2010/7/2 11:13:00
34= =发表于:2010/7/2 11:13:00
171,体重跟身高减百,我知道我胖了,还是想问我要减到多少比较好?
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先减到60kg吧。
35= =发表于:2010/7/2 11:13:00
168,念书的时候最重,58KG,除了BF外(当时还不是BF),被所有人说我胖OR大只.
现在保持在51KG,吃饱了52..被大部分人说我已经很瘦,要吃多点..
36= =发表于:2010/7/2 11:13:00
160觉得47Kg的时候是最理想的,现在也往这个目标减肥中
但又有人说我那个时候脸黄肌瘦的不好看
37= =发表于:2010/7/2 11:15:00
郁闷的是我瘦下来感觉禸有点松,不知道有什么办法让手臂表那么软乎乎T-T
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同问,我常觉得自己是乐克乐克
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俯卧撑,哑铃。个人偏爱俯卧撑,又能练腹肌又能练手臂,效果比仰卧起坐好。
38= =发表于:2010/7/2 11:15:00
39= =发表于:2010/7/2 11:19:00
俯卧撑,哑铃。个人偏爱俯卧撑,又能练腹肌又能练手臂,效果比仰卧起坐好。
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俯卧撑无能星人,我连仰卧起坐都无能,我这臂力腹肌是怎样的不堪啊T T
40= =发表于:2010/7/2 11:20:00
匀称最好,紧致,有腰有胸有屁股
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这些都没有
就是有肚子v