41……发表于：2007/3/23 21:48:00
不吃米饭,喝有营养的汤,补充蔬果,肉类
反正对我比较有效
不过要坚持一阵子
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二十年我都这么活过来……
爱吃肉和水果
不爱吃饭和蔬菜
目前130………………
42要不发表于：2007/3/23 22:03:00
二十年我都这么活过来……
爱吃肉和水果
不爱吃饭和蔬菜
目前130………………
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把水果戒了只吃肉吧
43- -发表于：2007/3/23 23:12:00
什么都是适量..水果当中也有糖份..so..多吃也不一定减
还有自己的平常3餐要正常....早饭绝对要吃- -+
不吃绝对绝对是要胖滴....
44早中餐发表于：2007/3/23 23:16:00
45= =发表于：2007/3/23 23:19:00
我们不仅要追求吃的好..
还要追求吃的健康..orz= =
反正现在俺是被俺们老师逼着减肥- -+
说俺这身材以后出去工作么人要...因为学营养= =自己却搞这样
46我28L发表于：2007/3/23 23:22:00
肉桂粉就是撒在卡布基偌上的那种粉啊...
中药店肯定有卖..很便宜的
你旧说肉桂粉...然后照我说的那个方法 一个礼拜的话 就有效果拉````嘿嘿
47饿发表于：2007/3/24 0:39:00
还是继续追问楼上到底是什么药~~~~~~~
推荐几个好点的吧
上减肥网看来的都真假参半
48=3=发表于：2007/3/24 0:42:00
肉桂粉藥店會有賣?
ORZ改天真得去看一下~
49那啥发表于：2007/3/24 3:50:00
二十年我都这么活过来……
爱吃肉和水果
不爱吃饭和蔬菜
目前130………………
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把水果戒了只吃肉吧
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没有维生素会不会死人？|||
50肉桂粉发表于：2007/3/24 10:55:00
那个味道满冲的就是....看你能不能适应那个味道~`
中药店...只要说要买肉桂粉 肯定有的... \ = =
一般中药里面肉桂粉的功效是内火虚 才要吃的..就是胃寒的人吃很好~~ 补气之类的..
总之不错拉...去试一下吧.^ ^
51肉桂粉发表于：2007/3/24 10:57:00
还有 我上次有试过
普洱茶+干玫瑰花 泡茶 喝
一个礼拜就瘦了三斤..
亲身体会的..
52说道干玫瑰花发表于：2007/3/24 12:36:00
到底怎样的才算好????
超市里买的可以吗?
好的干玫瑰花是不是50块一两啊???
53buyong发表于：2007/3/24 18:15:00
超市的就行啊..只要是干花...就能泡``我买了一小包五块...还满好的呢 笑
真的好用
54恩发表于：2007/3/24 19:18:00
肌肉酸痛就是在长肌肉吗
我现在在喝普洱茶
期待有效果
55经验之谈发表于：2007/3/24 21:03:00
05年，我20岁，为了去看HYDE的演唱会，我疯了似的减了32斤，因为我通过我爸的关系拿到了内场第一排的位置，现在想想有点后怕哎……
经验之谈，每天用少许决明子，大苦丁和菊花泡茶，不停喝……然后用牛旁和黄豆、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶、新鲜蘑菇煮水喝，这个既能调节内分泌还能减肥。
然后 不吃米饭，但是吃玉米饽饽，或者白面和玉米面两掺的馒头，清蒸鱼、菠菜猪肝什么的……吃得很杂……绝对健康……
去舍宾跳有养操……
于是我瘦下来了……
56包被儿发表于：2007/3/30 18:30:00
57...发表于：2007/3/30 18:43:00
晚上不吃饭
吃点水果,饿了就去睡觉
我当时两个星期瘦了7斤的样子