121＝＝发表于：2010/9/16 23:30:00
122= =发表于：2010/9/17 1:55:00
123= =发表于：2010/9/17 2:04:00
124= =发表于：2010/9/17 4:19:00
12518l发表于：2010/9/17 7:59:00
第3部分好了。http://www.rayfile.com/files/7fc5e7ee-c1a3-11df-8030-0015c55db73d/
第2部分还有其他GN下了没声音的么
手和脚一直要保持这么久是有点辛苦，一开始可以稍微中途休息下
流汗就好，我也是平时不运动的人
觉得她的能锻炼到很多从来用不到的肌肉
fs
fs
126==发表于：2010/9/17 8:02:00
我下的2部分是有声音的，谢谢GN
刚刚跟着做了20分钟，现在打字的手都在颤抖。。。
127= =发表于：2010/9/17 10:26:00
我下的2部分是有声音的，谢谢GN
刚刚跟着做了20分钟，现在打字的手都在_chan抖。。。
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那看来可能是下载的问题囧，我再下一遍
谢谢传档的GN
那个可以把有氧舞蹈的DVD也分享一下吗？有氧舞蹈也好想要啊捂脸>///<
12818l发表于：2010/9/17 10:37:00
恩 好的，今天下午明天在家，家里还有台电脑能装起来的话，家里就可以传。
不然就周日回校以后传。
舞蹈那个看了下，讲解很详细，正面背面都有的。蹦蹦跳跳的。
fs
fs
129= =发表于：2010/9/17 10:49:00
恩 好的，今天下午明天在家，家里还有台电脑能装起来的话，家里就可以传。
不然就周日回校以后传。
舞蹈那个看了下，讲解很详细，正面背面都有的。蹦蹦跳跳的。
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谢谢GN >3<
130= =发表于：2010/9/17 10:56:00
那个健身操的第一部分，我试着用WisMencoder转了下格式
不过还没有看，不懂有没有压缩成功Orz
http://u.115.com/file/f6aca16f9c
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谢谢姑娘~~，不知道姑娘会继续转吗，网络废材的人非常需要姑娘转后上传啊~~
131= =发表于：2010/9/17 17:05:00
继续顿等有氧舞蹈
再谢过上传GN
132= =发表于：2010/9/17 17:43:00
http://u.115.com/file/f664ad5f15
第二部分压缩版的115地址，换了个软件转的格式
下了的GN继续自检下压缩版是否OK吧囧
115太不给力了，才十几K的速度传到吐血= =
话说之前我用WisMencoder压的第一部分比传档GN的VOB多了2分钟左右
但是我看了下又没看出来有什么怪异的地方囧
难道是它在每个地方都微妙的慢了一点然后加总就多了2分钟咩OOOrz
133= =发表于：2010/9/17 18:04:00
谢GN
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134= =发表于：2010/9/17 18:44:00
好累啊
全身出好多汗
现在脚都在抖啊囧
135= =发表于：2010/9/17 18:45:00
136= =发表于：2010/9/17 20:23:00
蹲等第三部分
137= =发表于：2010/9/17 20:42:00
138==发表于：2010/9/17 20:53:00
等第三部分压缩版
辛苦GN了
139==发表于：2010/9/17 20:54:00
136 = =2010-9-17 20:23:00
蹲等第三部分
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第三部不是已经在125Lb kcg
140＝＝发表于：2010/9/17 20:59:00
139 ==2010-9-17 20:54:00
136 = =2010-9-17 20:23:00
蹲等第三部分
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第三部不是已经在125Lb kcg
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这广告挡的不知道打的啥字就直接发出去了，真是服了
第三部分那GN已经在125L发连接了啊