881= =发表于：2012/6/24 20:45:00
882TAT发表于：2012/6/24 20:51:00
883= =发表于：2012/6/24 20:51:00
今天第一天，哈比星人目指45kg，有近30斤的量QAQ
早餐吃的是一杯豆浆2个茶叶蛋，中午8个水饺，晚上一碗米饭+炒油麦菜
刚跳了会B+操，没坚持过30min= =
先这么着吧，一周以后看看掉没掉肉=^=
884= =发表于：2012/6/25 22:37:00
竹罐减肥有GN用过么= =家附近的减肥中心有个团购
一个月不限次，有点心动
885= =发表于：2012/6/25 23:29:00
886= =发表于：2012/7/3 23:33:00
刚试了跳了半个小时PIU? 表示开着空调跳也出了好多汗
不知道有没效? 希望能剪就行了TAT? 继续去跳
887= =发表于：2012/7/3 23:42:00
888= =发表于：2012/7/4 0:01:00
889= =发表于：2012/7/4 0:50:00
890＝ ＝发表于：2012/7/4 5:36:00
891==发表于：2012/7/4 9:02:00
前两天生病，第一天就吃了一碗白粥，一杯豆浆
第二天吃了一碗白粥，小半碗绿豆汤，一片西瓜，晚上吃了几只虾，一点蔬菜
2天瘦了5斤。话说，像这样的，只要恢复饮食体重又要回去了吧
摔！！
892= =发表于：2012/7/4 9:06:00
早饭午饭正常吃 午饭的饭量比以前减一半 晚饭菜正常 主食换成牛奶麦片 不加糖
肚子两天就平了(﹁"﹁)
坚持一个月回来REPO效果
893= =发表于：2012/7/4 9:43:00
高蛋白低碳水再加快走四十分钟，两天4斤= =
894>_<发表于：2012/7/4 9:49:00
想问大妈操是何物？
895= =发表于：2012/7/4 10:01:00
896= =发表于：2012/7/4 11:00:00
想问大妈操是何物？
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棒子国的，度娘郑DY
897小基数星人发表于：2012/7/4 11:07:00
898= =发表于：2012/7/4 11:10:00
899= =发表于：2012/7/4 11:18:00
不算正经减肥，不过在努力改变生活习惯，晚上煮粥，早上也喝粥，中午在公司照常吃快餐
晚上下班快走半小时，每天早上80个仰卧起坐
希望能慢慢一点点的瘦下来
900= =发表于：2012/7/6 10:46:00