141= =发表于：2012/2/7 4:23:00
142- -发表于：2012/2/7 6:10:00
最近是不是年纪大了还是什么 总之就是胖了。。。
143= =发表于：2012/2/7 8:24:00
144= =发表于：2012/2/7 9:24:00
喝普洱快半年了，完全没有体验到饿啊……
到是去厕所的频率增加了……
求问茶叶姑娘这到底算是有没有效果
另求在帝都的姑娘，或者TB到好用的普洱茶的姑娘给个买茶地址的反白
需要储备茶叶了……
145= =发表于：2012/2/7 9:37:00
146= =发表于：2012/2/7 10:30:00
147= =发表于：2012/2/7 10:54:00
148= =发表于：2012/2/7 10:59:00
我能问个问题么…………
有没有哪位GN是从小就胖然后健康减肥（不节食之类伤身体），减肥能减到特别瘦的类型的（女优比的话大概铜鼓那种）？
身边从小胖的人减肥基本都能摆月兑肥，但是小肚子都是顽强的敌人攻破无能……好几个都是这样…………
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从小肥胖星人，大学时期最瘦大概到过88斤
但腿部和腹部也不像瘦子的88斤那么细，而且皮是松的
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果然腹部是个老大难问题……自身现在无限锻炼，小肚子那坨绝对不是松的还是紧的一大坨=皿=
149= =发表于：2012/2/7 11:08:00
我这什么脑子原来是生普洱比较不上火啊，昨天愣是记成熟茶了
再问茶GN，那刮油效果生熟茶有差吗？
150= =发表于：2012/2/7 11:13:00
不管是21天减肥法，还是3337似乎都提倡有个排毒期
目前正在实践但做不到完全不吃，青菜和水果还是有吃一点，基本没吃蛋白质和碳水化合物，早晨上秤瘦了2斤
151= =发表于：2012/2/7 11:26:00
152= =发表于：2012/2/7 11:28:00
不吃晚饭+PC操 其他照常
一个月减了5斤
冬天整天饿得不行于是搁下了
但也没反弹
打算天气暖和之后开始接着做
夏天再减5斤
153= =发表于：2012/2/7 12:19:00
不喝普洱的喝乌龙行不？
对TB上的OS*黑乌龙茶心动了。。。
154= =发表于：2012/2/7 12:36:00
155= =发表于：2012/2/7 12:46:00
156万花丛中过发表于：2012/2/7 13:40:00
欸？卖茶的姑娘，到底是生茶还是熟茶不容易上火呢>.<？
昨晚看你116楼的意思，貌似是年头轻的普洱会上火，年头轻等于生茶吗？会上火？
我这几天在做空蹬自行车、仰卧起坐等运动，同意说动作要慢要匀速，不然，就是靠惯性完成动作、锻炼不到肌肉了。
我有朋友尝试过哥本哈根法，体重确实有降，但我貌似在哪儿看到说这个也伤胃？
比较伤胃的方法我都不打算尝试，搞出胃炎胃癌什么的不值得。这两年媒体爆出太多早逝的年轻人了
157茶GN发表于：2012/2/7 14:27:00
158= =发表于：2012/2/7 14:31:00
谁又有我欠，外面太冷不想出去又想吃蛋糕，就拿牛奶兑白糖，边吃面包切片边喝ORZ
又想瘦又嘴馋又没有自制力……
想去健身房又是生人恐惧症，偌大一个健身房只有我一个人实在是太哈子卡西了||||||||||||||||
我脚着我是真没救TAT
159= =发表于：2012/2/7 14:41:00
= =2012-2-7 14:31:00
谁又有我欠，外面太冷不想出去又想吃蛋糕，就拿牛奶兑白糖，边吃面包切片边喝ORZ
又想瘦又嘴馋又没有自制力……
想去健身房又是生人恐惧症，偌大一个健身房只有我一个人实在是太哈子卡西了||||||||||||||||
我脚着我是真没救TAT
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一样馋嘴星人
跪求食欲控制方法，黑咖啡好像有用，但有点怕伤胃啊
160= =发表于：2012/2/7 15:09:00
食欲这个东西，貌似年纪大了之后已经在慢慢消减了，现在只有饿的时候才特别想吃，虽然有时候饿的好频繁T^T
要减重或者控制体重的话，药物什么的听起来都有点不安，还是管住嘴比较靠谱，于是现在尽量挑比较饱但是热量比较低的东西吃，再配一点点实在很想吃但热量稍高的东西，于是一天下来也不会觉得很饿很暴躁
这两天发现白土司烤一烤加一片低脂奶酪好好吃，脱脂牛奶喝不下去，半脂的就还不错，而且早上通常喝不到200ml就饱了，上午啃个苹果能撑到午饭，下午饿了带个个小紫薯或者鸡蛋吃，也觉得很美味，尤其是紫薯，这样基本就能撑到晚上，再吃点清淡的早早进被窝就结束了，吃太少会降低代谢率的，反而减不下来