21- -发表于：2007/5/23 0:22:00
天天为增肥苦恼的人飘
太瘦也很痛苦
夏天来了阿，一热就更长不上去了
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一样，非常想长肉，想到不行
也很痛苦啊。。
22= =+发表于：2007/5/23 0:27:00
天天为增肥苦恼的人飘
太瘦也很痛苦
夏天来了阿，一热就更长不上去了
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一样，非常想长肉，想到不行
也很痛苦啊。。
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俺经常性的被叫柴火干啊
泪
23生命不息发表于：2007/5/23 0:57:00
戒了主食吧,戒了所有碳水化合物= =
再做个40分钟YOGA.
生命不息减肥不止.与君共勉
24LZ发表于：2007/5/23 9:43:00
有闲有空的话还是报个舞蹈班吧
真心觉得塑形比减重重要
25= =发表于：2007/5/23 10:03:00
26LZ发表于：2007/5/23 10:20:00
塑型。。都是肉咋塑呢，不是多一点点的说
不过也许坚持跳操跳舞会有点作用，就是比较麻烦、又慢
节食嘛，以前试过了，减了10斤就是没人看出来，我哭
我现在很久没吃米饭了，早上会吃点面粉的东西，中午两蔬菜还涮着水，晚饭吃西瓜，效果始终不变－－没减
27= =发表于：2007/5/23 10:23:00
我说一下吧
像我是B型血
一定要注意有三样东西少碰为妙
尽管这些东西可能对A AB O型减肥很有用
就是鸡肉，面条以及西红柿
28= =发表于：2007/5/23 10:28:00
29= =发表于：2007/5/23 10:32:00
不是吧 我爱鸡肉啊~~~~
30TO 23L发表于：2007/5/23 10:49:00
生命不息减肥不止.与君共勉
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这是俺的生命信条啊TAT
泪花花排您……
31LZ发表于：2007/5/23 11:18:00
我都不知道我什么血型T__T
不过听说蚊子爱喝A型血，所以我就认为我是A了，哈哈
32生命不息发表于：2007/5/23 11:22:00
光节食还是不行,无数次摔倒爬起爬起再摔倒的血与泪的教训告诉我只有少吃多动并且坚持多动才是真理= =
没办法啊管不住自己这张嘴,又要吃好吃的又不想胖只能多运动了
人活着太不容易了连偶尔吃顿饱饭都要遭受良心谴责半天T_T
33香菇发表于：2007/5/23 11:22:00
蚊子与血型那个不是特别准确
与人的体温，地处的高度，周围的环境都有关系
不如你发张照片吧
面相看血型更准确点 XDDDDDD
34~~~发表于：2007/5/23 11:25:00
曾经瘦了八斤
从外表看没有什么变化
就放弃了不减了
等胖回去以后
看减肥前后的照片发现
还是瘦的时候好看
于是又从新开始。。。
35LZ发表于：2007/5/23 12:15:00
蚊子与血型那个不是特别准确
与人的体温，地处的高度，周围的环境都有关系
不如你发张照片吧
面相看血型更准确点 XDDDDDD
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看相啊？介锅
36＠＠发表于：2007/5/23 13:18:00
我说一下吧
像我是B型血
一定要注意有三样东西少碰为妙
尽管这些东西可能对A AB O型减肥很有用
就是鸡肉，面条以及西红柿
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偶也B形，也那三样都爱吃阿，你说说为啥B型忌讳阿？
37...发表于：2007/5/23 14:07:00
减肥贵在坚持，2个月减下10多斤已经是不错的成绩了，减得太快了对身体不好。反正我宁肯稍胖一点，也不希望自己的身体垮下来。
我觉得还是节食比较有用
三餐少吃，特别是晚餐少吃，绝对绝对要戒掉零食。不吃油腻的，多吃蔬菜、水果
当然最好也要多锻炼，但我觉得跑步不是个好方法，腿容易变粗，经常做些游泳、慢跑、爬山之类休闲一点的运动比较好，而且也容易坚持下来。