81= =发表于：2007/6/29 1:51:00
用了一个废弃的群 大家加进来吧！！！
不过我这个管理员今天白天不在
晚上会在 请自由的................
32804092
82jms发表于：2007/6/29 2:39:00
83我..发表于：2007/6/29 10:11:00
暑假暴饮暴食长出了好多小肉肉
现在162cm 43KG
准备减到40以下就恢复到以前了.=V=
84我也来发表于：2007/6/29 11:12:00
身高161,体重94
我觉得自己的肩膀特宽,手臂也很粗.
MSN群的话,我也要加入.一起努力相互督促
85啊~发表于：2007/6/29 11:37:00
86七7发表于：2007/6/29 12:25:00
马甲过来要群号
奔
87f发表于：2007/6/29 12:33:00
回家了终于能回帖了 TAT
学校竟然被封鸟IP
俺也要减肥阿
特别是肚肚和背部 都素肉 惨不忍睹 = =
88百毒不侵发表于：2007/7/7 10:31:00
89- -发表于：2007/7/8 8:57:00
我单纯的想说一下单位~
KG是千克
G是克
90...发表于：2007/7/8 10:11:00
啊啊啊~~~
我也要减啊,可不知为啥最近么动力了
去年减了一阵,减了20近~~
可是依旧很胖,基数大啊~~~
原本要170斤,而且还自己嘲笑自己说,跟身高一个数
T-T
现在还是有150多~~
暑假了,只希望自己再掉30斤,就很欣慰了~~~~
91- -发表于：2007/7/8 10:37:00
169---56KG
很壮，买裤子很难很难T T
92必发表于：2007/7/8 12:23:00
93= =发表于：2007/7/8 18:07:00
162
54KG
就是这种还过得去的时候最难减
》《~
94闲杂事宜专用MJ发表于：2007/7/8 19:15:00
瘦了不足5KG，但是肉同样变得很松T T
163/56KG 体型不佳
有啥具体讨论活动请PM
95报名发表于：2007/7/8 21:23:00
曾经最胖有160!身高大概165左右!减了大概2个月到120!
后来反弹到140左右!一直没有毅力继续!想乘着暑假好好减!
这个礼拜的效果很好减了6斤!
目前,126斤170
目标是减到100左右!
JMS有什么好方法请赐教啊!
96停滯中发表于：2007/7/8 21:50:00
從52KG減到45KG了
現在是在維持45KG的水平
雖然最近長高了，大概是163吧
可是有甚麼方法可以突破45KG這一關呀
想減到43KG
97*-*发表于：2007/7/8 22:21:00
164/56kg 主要是胖在下半身
运动对我来说是zenzen无理的
有什么好的办法没
98海蟹发表于：2007/7/8 23:53:00
99...发表于：2007/7/9 11:10:00
166/53-54kg之间
冬天的时候达到过60kg的...还好看不出来.
肉都在胸/臀/大腿上了...
胸大真的很显胖,怒!
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我个人最大的瘦身经验就是吃流质的东西,一周可以减6-10斤不稀奇(成功过N次).
只喝牛奶,非常管用,马上拉肚子.不过好象不能常用.
少吃 + 运动, 是王道...
而且运动了千万要记得做点伸展运动来拉开肌肉,那些要瘦下半身的尤其是这样,否则只能越来越粗壮...这个我有切身的教训.
目前苦苦瘦手臂ing...真是漫长的历程啊...
100海蟹发表于：2007/7/9 11:34:00