那些简单又能让外行人锻炼的dance

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原文= =发表于：2012/11/27 20:40:00

RBT，对运动跳舞什么的zenzen外行，但是有时候看live要是舞蹈简单节奏带感就总想跟着比划两下，就想到这个题目了……

大家来推荐点饭也能跟着比划两下还有一定运动量的舞吧，先来个古早live http://www.tudou.com/programs/view/g9zyPKWNrFQ/，虽然觉得有点难，不过现在想活动身体我就放这个

1= =发表于：2012/11/27 20:44:00

NYC年初那个什么歌不记得名字了

就很奇葩那个

老太太锻炼身体刚刚好

2= =发表于：2012/11/27 20:44:00

来人，上切菜

3= =发表于：2012/11/27 20:45:00

TT的
不少还附带舞蹈教学

4= =发表于：2012/11/27 20:45:00

同第一反应NYC

5= =发表于：2012/11/27 20:45:00

817啊- -
nyc随便挑一首就很广播操。。。。。

6= =发表于：2012/11/27 20:47:00

第一反应nyc的嗨纳

7= =发表于：2012/11/27 20:52:00

修二与彰。。。。

8= =发表于：2012/11/27 20:53:00

NYC的勇气，活动肩关节

9= =发表于：2012/11/27 20:55:00

Vamos!ala

亲身体验，一直跟着甩胳膊巨累人……或者直接DR后半场——应该能出汗囧

10= =发表于：2012/11/27 20:57:00

http://www.tudou.com/programs/view/gdGaoeDzA_c/
NYC的，简单易学，老大爷都不用担心伤到腰，就是羞耻度略高

11= =发表于：2012/11/27 20:57:00

排阿米狗，每次唱K点这个必然跟着蹦，连我同学都一起比划

TT的舞曲除了他们出教学版的那几首之外都挺难的我感觉，根本跟不上，倒是玻璃少年这种感觉简单

12= =发表于：2012/11/27 20:59:00

http://www.tudou.com/programs/view/gdGaoeDzA_c/
NYC的，简单易学，老大爷都不用担心伤到腰，就是羞耻度略高
=======
随手搜的，没注意不完整，换一个
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk1NDAzODEy.html

13= =发表于：2012/11/27 21:02:00

NYC那歌听着都想睡觉了哪还能锻炼身体啊
要上也上个靠谱点的吧

14= =发表于：2012/11/27 21:04:00

http://www.tudou.com/programs/view/gdGaoeDzA_c/
NYC的，简单易学，老大爷都不用担心伤到腰，就是羞耻度略高
=======
随手搜的，没注意不完整，换一个
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk1NDAzODEy.html
==========
广场舞！！！！！

15= =发表于：2012/11/27 21:04:00

Vamos!ala

亲身体验，一直跟着甩胳膊巨累人……或者直接DR后半场——应该能出汗囧

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难度略大了吧，这个到底是弗朗明哥还是踢踏舞……

16= =发表于：2012/11/27 21:10:00

切菜或者HSM，其他的其实很多对外行来说难度还是太高了

17= =发表于：2012/11/27 21:14:00

我的背上有翅膀，这个只比划上半身我还是有自信地

18= =发表于：2012/11/27 21:17:00

http://www.tudou.com/programs/view/gdGaoeDzA_c/
NYC的，简单易学，老大爷都不用担心伤到腰，就是羞耻度略高
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这个不是学不上来，是让我没有啥跟着跳的念头……有点丢人

19= =发表于：2012/11/27 21:44:00

Vamos!ala

亲身体验，一直跟着甩胳膊巨累人……或者直接DR后半场——应该能出汗囧

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难度略大了吧，这个到底是弗朗明哥还是踢踏舞……

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一点……不难。边唱“Vamos!ALA!”边甩胳膊即可，重点在于要重复N分钟……

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