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1原文= =发表于：2007/4/23 15:59:00
到底是吃饭前跳还是吃饭后？？
吃饭后要过多久啊。。
- - 。。。
1HD发表于：2007/4/23 16:16:00
2难道发表于：2007/4/23 16:18:00
3我发表于：2007/4/23 16:20:00
4- -发表于：2007/4/23 16:21:00
5非发表于：2007/4/23 16:27:00
常好..
拉筋不外乎就是点伸展运动,可以去摆渡知道那里搜一下,会有很多资料告诉你要如何拉
我是包保险膜的,效果好到一个礼拜就可以肉肉全消掉
6--发表于：2007/4/23 16:28:00
求教：
什么样的绳比较好用
7NNGX发表于：2007/4/23 16:51:00
这。。。。。。。。。LS的问题好深奥阿。。。。。。。。。
问一个礼拜肉肉全消掉的童鞋，保鲜膜包哪里啊？
8..发表于：2007/4/23 16:54:00
肥哪里就包哪里,主要还是小腹
9NNGX发表于：2007/4/23 16:55:00
10也想跳发表于：2007/4/23 16:56:00
也有朋友一个暑假用跳绳瘦到不行.
最近正好忙着考试,每天要早起背书,起床就跳个绳五分钟算锻炼精神也不错.
麻烦有经验得JMS告诉偶跳五分钟够不够.保鲜膜包哪里?
11NNGX发表于：2007/4/23 17:06:00
曾经一天跳了500下，晚上睡觉前去跳的，坚持了10天，一点效果也米有。。。。。。。。
到底要跳多久阿?
12一天发表于：2007/4/23 17:08:00
1000-1500,看情况而定咯
不过我实在没那本事一下子跳那么多,我肯定要分N段跳的...反正跳够半小时就好了
13也想跳发表于：2007/4/23 17:09:00
半小时..
我要早起多久..
跳完得洗个澡才能出门吧..
14...发表于：2007/4/23 17:14:00
15//发表于：2007/4/23 18:58:00
16= =发表于：2007/4/23 20:02:00
17.发表于：2007/4/23 21:24:00
18，，，，发表于：2007/4/23 21:36:00
19= =发表于：2007/4/23 22:09:00
刚下去跳了...
好久没运动了..
太阳穴这里好痛啊00
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